С тази статия започваме поредица от изпитани съвети за профилактика, грижа и изграждане на по-здравословен начин на живот, който би могъл да ни спести много проблеми и пари.
Както всички знаем, разходите в случай на здравословен проблем са големи, понякога дори непосилни. Здравето е по-ценно от най-голямото богатство и както казва Шопенхауер: „Здравето не е всичко, но без здраве всичко е нищо“.
И така – по същество: Водата и ползите от нея за нашето здраве
За водата може да се говори много. Изписани са много книги, направени са много експерименти и фактите са неуспорими, виждат се с просто око – където има вода, има и живот.
Живеем във време, в което водата придобива все по-голямо значение и ще става все по-ценна.
„В последните десетилетия поради всеобщото замърсяване нарастват призивите за опазване на чистотата на водата. Въпреки подобряването и улесняването на достъпа до чиста питейна вода някои учени предполагат, че до 2025 година повече от половината от населението в света ще бъде предразположено към заболявания поради недостига на вода – положение, станало известно като водна криза“
Все повече световни анализатори настояват, че водата се превръща в новото злато. :
https://www.huffingtonpost.co.uk/intelligence-squared/water-resource_b_5033284.html ;
http://www.forexnews.bg/forex-obuchenie-arhive/12684-vodata-e-novoto-zlato – Тя е също толкова търсен и ценен ресурс. Както е казал поетът Уистън Хю Одън, „хиляди са живели без любов, нито един не живял без вода“.
Водата има памет
Д-р Масару Емото е японски учен – един от най-значимите изследователи на водата, които светът познава. Той революционизира идеята, че нашите мисли и намерения оказват влияние върху реалността. Повече от 20 години – до смъртта си през 2014 г. – изучава научните доказателства за това как молекулярната структура във водата се трансформира, когато е изложена на човешки думи, мисли, звуци и намерения.
Невероятната работа на д-р Емото е документирана в Бестселъра на New York Times – The Hidden Messages in Water („Тайните послания във водата“). В своята книга д-р Емото показва как водата, изложена на любящи, благосклонни и състрадателни човешки намерения, създава красиви, приятни физични молекулярни образувания. И обратното – водата, изложена на страшни и лоши намерения, води до несвързани, обезобразени и „неприятни“ физически форми.
Изводът от работата на д-р Масару Емото е, че в ежедневието си трябва да изпращаме положителни мисли към водата, която пием. Освен това алтернативни методи за лечение на различни заболявания работят на принципа на паметта на водата.
Как да използваме водата на практика?
Идеята е да извлечем максимума ползи, които тя може да ни донесе.
Основно правило за здравето на организма е, че никога не трябва да изпадаме в състояние на дехидратация.
Ето няколко признака на обезводняване на организма – освен жаждата.
Както пише в книгата си „ВОДАТА ЖИВОТ и ЗДРАВЕ“ – Иван Павлович Неумивакин -доктор на медицинските науки – част от тях са:
- Главоболие, световъртеж; раздразнителност, депресия, безсъние;
- отоци под очите, подпухване на лицето, суха или прекалено мазна кожа;
- подуване на краката, спазми на мускулите на прасците, чувство на парене в ходилата и пръстите на краката
- студени и топли вълни при жените в климактеричния период
Някои основни правила при пиенето на вода:
- Препоръчително е да се пие не по-малко от 1,5 литра при тегло 50-60 килограма и не по-малко от 2 литра при тегло над 70 кг.
- Приемът на вода не трябва да бъде наведнъж и следва да бъде съобразен с хранителните навици на всеки. За най-здравословно се счита приемът на вода да бъде най-късно десет минути преди хранене и най-малко час и половина след хранене.
- Защо е така? При приема на храна, стомашно-чревният тракт включва в действие различни ензими и хормони (т.нар. стомашни сокове). Те разграждат храната и целта им е тя да се усвои лесно от организма. Приемът на вода по време на хранене или прекалено скоро след хранене ги разрежда, разбалансира и забавя разграждането на хранителните вещества. Това натоварва излишно работата на стомаха и може да доведе до различни проблеми. Още по-нездравословно е поемането на други течности като газирани напитки и сокове.
- Не трябва да се прекалява с приема на вода късно вечер
И стигнахме до момента, в който да разберем как да пием възможно най-чиста и полезна за организма ни вода:
Как да получим полезна вода – Иван Павлочич Неумивакин (ВОДАТА ЖИВОТ и ЗДРАВЕ)
https://www.book.store.bg/p158245/vodata-zhivot-i-zdrave-ivan-neumivakin.html
„Водата се нагрява до степен на побеляване, преди да кипне, когато в нея се извършва интензивно дегазиране. Сваля се от огъня и се охлажда под течаща вода – колкото по-бързо, толкова по-добре.Тя вече е придобила структурирана форма. Но за да се повиши оздравителният и лечебен ефект, тя трябва да се постави в хладилник, да се замрази, а после да се размрази и да се пие.
Но това още не е всичко. Във водата има деутерий – метални примеси и химични продукт. Деутерият, който е източник на ядрените реакции е малко във водата, около 10 г на 1 тон вода. От него се освобождаваме по следния начин: Когато водата се охлади до 3,8 – 3,5 градуса по стените на съда ,в който е поставена, се образуват корички лед (това е точката на замръзване на деутерия ). Водата трябва да се прелее в друг съд, ледът да се изхвърли, а останалата 3/4 вода отново да се замрази. Като правило тя започва да замръзва от краищата, а в центъра се образува локвичка, в която са всички примеси и тъкмо нея трябва да излеем. Ако сте пропуснали момента и водата е замръзнала напълно, няма страшно, вземете вряла вода и я излейте на тънка струйка в центъра.
Именно такава вода пият дълголетниците в планините, за да си удължат живота и птиците, които преминават огромни разстояния „
И не забравяйте, когато четете тази статия ( по принцип информация в интернет, касаеща Вашето здраве), всеки организъм е индивидуален. Избягвайте самолечение и винаги се консултирайте със специалист!
